6 dicas para motivar a si mesmo


Segunda-feira e já está com uma lista enorme de atividades para completar e sem motivação alguma?

Não importa se você ainda estuda ou se trabalha, é normal postergarmos atividades fundamentais que precisamos realizar e procrastinar. Com tanta bobagem na internet, isso não é difícil. Então confira essa lista com seis dicas preparadas pelo Bitrebels e motive-se!

1) Energia é contagiante. Então, faça questão de estar sempre cercado por pessoas com atitude e energia positivas!

2) Faça uma pose de poder! Ou apenas se mexa na cadeira, levante-se, dê uma volta na sala, vá buscar um café ou uma água. Ficar muito tempo sentado na mesma posição é extremamente desmotivador e contra-producente.

3) Transforme suas tarefas e obrigações em um jogo. Por exemplo: se eu terminar minha lista de tarefas até às 17h, posso comer um pedaço de bolo, ou assistir um filme que queria no cinema.

4) Prepare o seu cérebro para se sentir motivado. Atitude positiva traz bons resultados!

5) Ameace a si mesmo. Se não conseguir realizar o que deveria, corte o chocolate por uma semana, por exemplo. Funciona!

6) Não faça as tarefas esperando o retorno de outros. Congratule a si mesmo com seus sucessos. Se você depender da aprovação alheia, não chegará a lugar nenhum.

Além disso, algumas coisas atrapalham cruelmente sua produtividade. Se você não está bem alimentado ou descansado, ou doente, dificilmente produzirá tanto quanto conseguiria se estivesse completamente saudável e equilibrado. Além disso, sua produtividade é finita, ou seja: priorize as tarefas mais importantes!

Seguindo essas dicas, você poderá ter um dia muito melhor.

Experimentem e depois me contem se funcionou!

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Um pensamento sobre “6 dicas para motivar a si mesmo

  1. Cláudia Miranda disse:

    Adorei as dicas 😉

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